Kurse

  • Die Kurse im Hier und Jetzt! finden fortlaufend statt.
  • Veranstalter der Kurse sind die Kursleiter selbst.
  • Die Termine und Preise werden von den Kursleitern koordiniert und die Kursgebühr bei diesen bezahlt.
  • Kursgebühren für fest vereinbarte Kurslaufzeiten sind vor Kursbeginn im Voraus und für die gesamte Kurslaufzeit zu zahlen.
  • Versäumte Kurstermine können nur nach Absprache mit dem Kursleiter nachgeholt werden.
  • Die Anmeldung ist verbindlich.
Montag
Schwangerschaftsyoga
SILKE WILHELM

19:00-20:30 Uhr

fortlaufend – Einstieg nach Absprache jederzeit möglich

wöchentlich

8 Termine 90 Euro
Einzelstunde 15 Euro

Du wirst Mama? Wunderbar!
Yoga für Schwangere ist der optimale Mix aus Bewegung und Entspannung. Wir bringen Körper, Geist und Seele in Einklang, so dasss du deine innere Ruhe wieder spüren kannst. Yoga hilft Dir, deine ganzen Körper fit zu halten und wirkt dabei Ausgleichend auf das Nerven- und Hormonsystem, welches uns Frauen in dieser Zeit oft zu schaffen macht. Schenke Dir und deinem Kind mit diesem Kurs regelmäßig bewusste Zeit und Aufmerksamkeit.

DIENSTAG
Yoga Nidra, Progressive Muskelentspannung
MONIKA LANG-WEGIS

18:15-19:45 Uhr

Einstieg nach Absprache jederzeit möglich.

wöchentlich

Einzeltermin 13 Euro
5er Karte 60 Euro

Aktive, ruhige und geführte Meditationen – Die aktiven Formen wie Kundalini-, Dynamische- oder Elementar-, Mandala – und andere Meditationen führen zunächst durch Phasen der Dynamik und Bewegung zur Ruhe, innerer Zufriedenheit und entspanntem Sein.

In den ruhigen Meditationen wie Nadabrahma-, Vipassana-, Sudeep- oder Energie Meditationen sensibilisiert und regeneriert sich Körper und Geist.

DIENSTAG
Yoga Nidra, Progressive Muskelentspannung
MONIKA LANG-WEGIS

20:00-21:30 Uhr

Einstieg nach Absprache jederzeit möglich.

wöchentlich

Einzeltermin 13 Euro
5er Karte 60 Euro

Aktive, ruhige und geführte Meditationen – Die aktiven Formen wie Kundalini-, Dynamische- oder Elementar-, Mandala – und andere Meditationen führen zunächst durch Phasen der Dynamik und Bewegung zur Ruhe, innerer Zufriedenheit und entspanntem Sein.

In den ruhigen Meditationen wie Nadabrahma-, Vipassana-, Sudeep- oder Energie Meditationen sensibilisiert und regeneriert sich Körper und Geist.

MITTWOCH
Yoga
SILKE WILHELM

19:30-21:00 Uhr

fortlaufend
Einstieg nach Absprache jederzeit möglich.

8 Termine

90 Euro

Ich unterrichte Hatha Yoga nach Swami Sivananda. Nach dem Motto „In einem gesunden Körper steckt auch ein gesunder Geist“. Yoga spricht Körper, Geist und Seele an. Die verschiedenen Asanas (Körperübungen) beanspruchen den gesamten Körper und somit wird ganzheitlich die Muskulatur gekräftigt und gedehnt. Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung wird es dir gelingen die Gedanken los zu lassen, den Alltag hinter dir zu lassen, dich zu zentrieren und bei dir selbst anzukommen. Probier es einfach Mal in einer kostenlosen Probestunde aus.

Donnerstag
Yoga
IRINA WEISS

18.15-19.45 Uhr

wöchentlich
Einstieg nach Absprache jederzeit möglich. 

12 Termine

14 Euro pro Termin
 

Lust, einmal in der Woche zu entspannen und Energie aufzutanken, Spaß haben und zu dir zu kommen? Dann ist ein Yogakurs das Richtige für dich! Zusammen üben, das setzt eine besondere Energie beim Yoga frei, motiviert und macht Spaß. Atemübungen, Asanas, Endentspannung und Meditation erwarten dich. Zu meinem Unterricht gehört auch immer mal wieder eine Partner- bzw. Gruppenübung. 12x 90 Minuten, von den Krankenkassen anerkannt. Ich freue mich auf Dich.



FREITAG
Yoga
IRINA WEISS

08:30-10:00 Uhr

wöchentlich
Einstieg nach Absprache jederzeit möglich. 

12 Termine

14 Euro pro Termin
 

Lust, einmal in der Woche zu entspannen und Energie aufzutanken, Spaß haben und zu dir zu kommen? Dann ist ein Yogakurs das Richtige für dich! Zusammen üben, das setzt eine besondere Energie beim Yoga frei, motiviert und macht Spaß. Atemübungen, Asanas, Endentspannung und Meditation erwarten dich. Zu meinem Unterricht gehört auch immer mal wieder eine Partner- bzw. Gruppenübung. 12x 90 Minuten, von den Krankenkassen anerkannt. Ich freue mich auf Dich.



In unseren wöchentlich laufenden Kursen Tanz Dich frei!, aktive und stille Meditationen und Yoga kannst Du Dich bewegen, entspannen und zur Ruhe zu kommen.
Unsere Räumlichkeiten sind ansprechend gestaltet und laden zu einer Auszeit vom Alltag ein.